有人在奖多多上中奖吗 只有坚持过,你才能知道跑步有多好!

时间:2020-01-09 13:17:04 来源: 网络

有人在奖多多上中奖吗 只有坚持过,你才能知道跑步有多好!

有人在奖多多上中奖吗,又是一个跑步的季节,

身边又有不少人自觉地加入了跑步大军中。

不得不说,

跑步真的是最简单的运动之一。

简单到穿上鞋,

抬起脚就能跑。

你一定感受过,

跑步对于身体和心理带来的巨大改变。

一不小心自己也义无反顾的爱上跑步,

不能自拔。

可是有一天,

你突然发现自己坚持不下去了。

你知道你将错过什么吗?

别着急,当你知道以后,

你一定会选择坚持下去的。

跑步,是因为不想成为别人的人生

张苗是一位中年妇女,经常利用周末的时间,去老年公寓做义工。她见过许多因病卧床不起的老人,也见过许多年过耄耋却行动自如的老人。经历过这些,她深深体会到:一个人的晚年幸福,很大程度上取决于他的健康状态。于是她的最大愿望,就是拥有一副好身板。

为了达成这个目的,她曾想过多种运动方式:瑜伽、爬山、骑车,还有广场舞,但是,因为她生性不喜欢麻烦,最后选择了最“懒”的运动--跑步。

2014年秋天,她开始跑步。从最开始的一个人在公园里跑,到后来跟着跑团一起练习;从开始的一双旧跑鞋,到现在各种专业运动装备;从跑两百米都气喘,到现在一次能跑十几公里。一路上她克服了诸多困难,坚持了下来。

现在每个月她的跑量在150公里左右,累计跑量已经有2000多公里。她的体重也从61公斤,减到了56公斤(对于中年人已经很不容易了)。

后来单位举办了一次3公里的健步走比赛, 她还夺得了女子组第三名。

跑步是一项孤独的运动,不需要对手,不需要特别的场地,甚至不需要同伴。穿上跑鞋,听着耳边呼呼的风声,有节奏的摆动双臂,迈开双脚,不停的向前奔跑,任思绪天马行空。

以前她有一颗好奇又敏感的心,很多时候会莫名的感伤,无法排遣,会生气,会郁闷,但是现在不会了。她会想有时间生气,还不如下楼去跑个5公里。在奔跑中,让一切随汗水流走。跑完之后,心情会豁然开朗。

生活中有太多事情,是我们无法控制和改变的,但是跑步可以。只要你跑了,你就能看到变化,比如身体形态,精神状态,运动素质等等。

你跑得越多,改变就会越多,收获也会越多。也许最初你只是为了健康而跑步,你会发现,你收获的不止如此,还有积极向上的心态,坚持不懈的毅力,轻盈的身体。

张苗感谢跑步,在自己不再年轻但尚有拼劲的年纪里,找到了20岁时身轻如燕心飞翔的感觉。

跑步,现在就是开始的最好时候

小q,是一位白领丽人,喜欢户外慢跑,至今有四年多时间了。现在,跑步已经成为她生活不可缺少的一部分。

能坚持跑步这么长时间,不仅是因为她喜欢跑步,还有她喜欢在跑步中把握运动量,从不过度运动。她说:“为了健康,才是我坚持跑步的初衷。”

慢跑是一种可以磨练意志力的运动。在跑步初期,你可能会想,就歇一会就好了。一个月以后, 你会想在坚持一会就到了。当你能跑完10公里,你会忍不住想再挑战两公里。

在跑步过程中,小q总是思绪飞舞,然后神采奕奕,思路越来越清晰。她享受跑步时和自己独处的时光,而后更懂得自己。

小q把跑步当做是精神的净土,在这个过程中,想什么,不想什么都由自己说了算。在这种环境下,给予人们无限的能量和希望去应对后面的困扰,除了回忆和书本,心底的平静大多来源于跑步。

跑步的漫长经历中,你看似没有收获,实际已经丰满了你的精神,带来的更多是喜悦。

公园步道两旁的绿植和高大柳树,还有此起彼伏的鸟鸣,一年四季的变化,都逃不过你的眼睛。你发现最好的时候永远都是现在。

跑步,在吃苦和坚持中看清自己

你跑步多长时间了?还记得当初为什么踏上的这条不归路?

跑了这么久,有没有想过跑步给你带来了什么?

跑步,让人平静,性情通达。在跑步中学会坚持,坚持中不断打磨自己。

跑步不是竞争,而是为了创造多一种的可能性。

跑步,是一种对自己的身体负责,对家人负责的态度。

跑步,不止是一种运动,更是一种人生态度。

跑者往往也能在跑步的简单中,自得其乐,超越自我。

每当跑步时,扑面而来的丝丝凉风,深入了身体的每一个细胞,就算是混沌的大脑,也会被洗涤得一干二净。

心情不好时,跑步能让你忘掉烦恼和忧愁,心情好时,跑步能让你享受恬静的黎明黄昏。

你已经坚持了这么远,就不要忘记跑过的路。要跑的久远,需要付出极大的忍耐。一不抱怨,二不解释。

总会有“不可能”的借口,但我更愿意去坚持那一个可能的理由。让跑步的孤独与寂寞来得更猛烈些吧。

很多人说跑步是一门哲学,是一门艺术,其实我想说跑步时一种仪式,在固定的时间里,安安静静的做一件事,于我有很大的意义,这只有跑步才能带给我。

今年是你跑步的第几年?

你还记得当初为什么跑步吗?

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